Заметка

Зачем нам снятся сны. И что с ними делать.

Сновидения* — это возможность для встречи с Собой.

Я — аналитический психолог и считаю, что работа со снами отличный инструмент самопознания.

*К сновидениям условно можно отнести воспоминания, метафорическую карту, книгу, картину, симптомы и даже наши переживания при общении с другими людьми.

Но продолжу про сны. Например, вам приснился странный сон. Неизвестная обстановка, знакомые люди в необычной для них роли или необычный удивительный предмет.
Наверняка были такие сны, которые до сих пор вспоминаете или они повторяются время от времени.
Как же обойтись со сновидением?

Можем проигнорировать как незначительное. Это просто сон. Пролистнули и пошли дальше. Сейчас что-то другое в приоритете.

Можем выделить объекты сна, что привлекает внимание.

По опыту работы заметила тенденцию. Если, что-то очень нравится, то это сигнал о нехватке. А если впечатление отталкивающее, то о переизбытке.
Ну, это как запах еды. Если проголодалась, то это самое вкусное и приятное в мире. Если сыта, то запах еды не привлекает внимание. Если же пищевое отравление, то лучше рядом с едой не стоять.

Так сон через чувства говорит нам о том, чему сейчас стоит уделить внимание, а с чем лучше не соприкасаться.

Можем направлять своё внимание на второстепенные детали, то что не бросается в глаза сразу или то, что исключается как несущественное. На мой взгляд, это продвинутый уровень рефлексии.
Кстати, что привлечет ваше внимание скорее, а что остается не замеченным?

Второстепенные детали могут быть очень информативными. Возможно на них не хочется смотреть, потому что с этой информацией о себе и своей жизни придется что-то делать.

Таков путь самопознания. Как я обойдусь с возникающими чувствами, переживаниями, идеями? Что я буду делать, если узнаю о себе нечто до этого времени неизвестное?

На мой взгляд все 3 стратегии хороши и уместны. Многое зависит от текущих обстоятельств.

Иногда действительность требует большей включенности, потому что сейчас период для активных действий.

Иногда ресурсов психики недостаточно для того, чтобы погружаться в глубины познания себя и обрабатывать новую информацию. И стоит уделить внимание своему самочувствию.

Иногда есть потребность побыть наедине с собой, с минимумом действий во внешнем мире. Что сильно конфликтует с темпом жизни современности, который порождает ощущение тотального отставания «надо бежать!»

Но что если стряхнуть морок вопросами:
Кому надо? Зачем бежать? А может есть иной способ? Может всё-таки замедлится, встретится с собой и поискать ответы внутри?

Похожие записи:
Аналитическая онлайн группа самопознания «Встреча с Собой или путь реализации»
Как расшифровать послание сновидения
Фантазия – строительный материал для предвкушения. Это способ увидеть будущее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *