Часто ли вы себе позволяете то, что вы действительно хотите для себя? Так, чтобы без оглядки на то, что подумают люди. Без дополнительных объяснений, почему вы этого достойны или нет.
Задаетесь вопросами: А так правильно? А так можно?
Как будто есть большой папочка, который скажет как можно, а как нельзя. Обратит внимание, пожурит, похвалит, наставит на путь истинный.
Или ждете, что наступит время, когда добрая, щедрая, всемогущая мамочка придет и наконец-то разрешит: «А тебе можно, заслужил!»
А пока на фоне сомнений и отчаяния случается приступ непринятия себя, разворачиваются активные битвы с лишним весом, с ленью, с сопротивлением, с собой. Появляется ощущение, что все плохо и нужно срочно бежать и что-то делать.
Для начала вспомните о том, что такие переживания — это происки кортизола, гормона стресса. В этом месте предлагаю вместо хаотичных действий обратить внимание, что никто за вами не гонится и жизни не угрожает. А когда тревога снизится, заметить внутренний конфликт.
Например, кажется хочу сменить работу, но страшно остаться без денег.
Когда сформулированы обе стороны конфликта, можно искать точку согласования. Это поможет двигаться к цели, бережно и в согласии с собой. Так, чтобы опираться на собственное суждение, не переспрашивая: а так можно?
Да как решите, так и будет. Хватит ждать счастливого случая, пора взять управление в свои руки. Ведь именно вы решаете, что вам можно, а что нельзя.
Вы определяете то, куда хотите жить. Не в ту точку, где живет «успешный успех», чтоб не хуже чем у людей. А туда, куда и правда зовет сердце. Туда, где достаточно хорошо и есть место для реализации ваших желаний.
А пока вопросы для самопознания:
К какой цели стремитесь? Что у вас уже есть для ее достижения, какой путь уже пройден? Чему следует научиться? А от чего отказаться?
Похожие записи:
Практика на контакт с собой
Обесценивание себя и поиск источника силы
Найти дело своей жизни