Собрала в одном видео самые популярные приятные звуки. Неожиданно получились смена времен года: весна, лето, осень, зима. Использовала свои фотографии и приятные для слуха звуки: журчание ручья, пение птиц, морской прибой, детских смех, мурчание кота и хруст снега под ногами.

Идея пришла, когда разбирала книжные архивы, чтобы раздать те, что стали неактуальны. И тут не вовремя во мне проснулся Плюшкин. Эту не отдам — самой надо. О, эту перечитаю, а потом отдам. Книги, конечно же, по психологии. Нашла интересное упражнение как тренировать воображение представляя звуки. Захотелось найти и собрать звуки, которые дарят приятные воспоминания или просто приятные для слуха.

Вспомнила как:

• мурлычет кошка,
• потрескивают дрова в костре,
• в морозный день скрипит снег под ногами,
• шумит дождь, стучит по крышам и стеклу крупными каплями,
• морской прибой дышит о берега,
• грифель карандаша шуршит по бумаге,
• гулит и смеется младенец,
• стук колес поезда.

А какие звуки напоминают о приятных моментах?

Похожие статьи:
Упражнения для снятия напряжения
Последствия хронического стресса
Чтобы расслабиться, нужно напрячься