Обновите страницу, чтобы получить пожелание на будущий год.
Есть шанс получить в подарок:
метафорическую карту или «Список для радости» онлайн блокнот
1. Сделайте скрин экрана
2. Опубликуйте скрин в комментариях под постом
В группе ВК Люда «Маячок» или в ТГ канале
3. Получите ваш подарок
Похожие статьи:
Потеряли радость?
Хотите изменений в жизни? Начните с настроения
Празднуйте жизнь
Если потеряли голову от паники, воображение рисует страшные картинки и мысли мечутся: надо бежать, надо что-то делать. То, как только заметили — тут же спросите себя: Читать далее
Глубинная связь с собой — это то, что мне супер важно и чему посвящаю много времени: терапия, обучение, поддерживающие группы, медитации.
Бережное внимание, или бережное присутствие — это значит с уважением относиться к тому, что со мной происходит. Замечать сомнения и не отмахиваться «Ой, показалось».
Не предавать себя и не делать того, что поперек души в любой сфере: в отношениях, в дружбе, в работе и здесь в блоге тоже. Читать далее
Нашла в архивах тезисы из лекции по экзистенциальному анализу Ленгле. Идеально для дня всех влюбленных. Влюбленных в жизнь ❤
4 КРИТЕРИЯ ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЙ Читать далее
Отнеситесь к заданию как знаку вселенной, просто милой шалости и лишнего повода для улыбки. Чтобы не происходило вокруг и в мире, продолжайте создавать пространство пригодное для жизни.
Обновите страницу, чтобы получить новое задание.
Или придумайте своё и напишите в комментарии.
Пусть в жизни будет место для удовольствия.
Получить список для радости
Я избегаю отношений. Легко общаюсь с мужчинами, если знаю, что между нами ничего не будет. Но стоит только выделить кого-то сильнее – начинаются зажимы. Отвожу взгляд, избегаю проявлять инициативу в общении. Жду от него активных действий и как правило не дожидаюсь. Читать далее
Допустим вас беспокоят сложности в текущей ситуации (подставьте свою из любой области: семья, отношения, работа)
😄 Психолог вам не нужен, если:
1. Вы знаете, что делать или есть с кем посоветоваться.
2. Вы это делаете.
3. У вас все получается как задумывали.
4. Полученный результат вас устраивает или вы знаете как это исправить.
Если на одном из этапов что-то не устраивает и вы не знаете как это изменить — самое оно обратиться за консультаций к психологу. Читать далее
Мужчина расплачивается на кассе. С ним девочка лет шести. Пока кассир сканирует товар, девочка с пулеметной очередью задает вопросы.
— Папа, а можно мне шоколадку. А вот такую.
Мужчина что-то неразборчиво ворчит под нос. Девочка продолжает:
— А можно я на улице тебя подожду.
— Нет, я сказал. Стой здесь, — девочка мгновенно замолкает и остальное время молча стоит рядом.
✍️✍️✍️
Не берусь судить отца или дочку. Я видела их всего пару минут. Наверняка папа руководствуется вопросами безопасности, потому что это магазин, неизвестно что там за дверью случится. К девочке вообще нет вопросов. Она просит то, что хочет и послушно замолкает на замечание родителя. Потому что жизнь ребенка во многом определяется правилами, запретами и разрешениями взрослых.
Моя зарисовка про другое. Читать далее
Мои традиции на новый год росли и менялись вместе со мной. Вообще правда странное сочетание традиции и изменения.
Неизменным оставалось одно: ждем 12 часов ночи, чтобы зафиксировать переход. А все что было перед и будет после зависит от фантазии и окружения. Читать далее
Ух, ты — это когда:
— танцую на улице,
— еду на велосипеде с горы,
— объясняю и рисую маркером на флипчарте,
— ловлю красивый кадр,
— удачно подбираю музыку при видеомонтаже,
— вдохновляюсь книгой,
— собираюсь с духом, чтобы прыгнуть с парашютом или с вышки в воду,
— влюбляюсь, при чем снова в одного и того же человека.
А еще Читать далее
Сопротивление возрастает каждый раз, когда мы выбираем двигаться к мечте. Потому что одновременно действует несколько сил: страх потерять то, что уже есть и стремление к развитию.
Сопротивление — это признак, что вы близки к точке невозврата.
Сказать “Нет. Не могу/не хочу/не буду” — это нормально, это решение остаться там, где вы сейчас. Примите свой выбор, признайте то, чему на самом деле говорите “Да”
Если же ваш ответ: “Я сделаю это”, если хотите продолжить путь, то подумайте, что вам поможет сделать следующий шаг.
Похожие записи:
Добавьте в жизнь удовольствий
Перемен. Мы хотим перемен
Всегда должна… или можно как-то иначе?
Источник вашей силы для жизни и отношений.
Цель группы:
Обрести связь с внутренним источником силы и присвоить право творить свою жизнь по собственному замыслу.
Под творчеством я подразумеваю нечто большее, чем владение художественными техниками. Творчество — это сила жить, которая порождает внутреннее ощущение: пока не знаю как, но я точно найду способ это сделать.
Творческий источник есть в каждом человеке, но зачастую блокируется критической фигурой. В итоге вместо реализации своих идей все силы уходят на борьбу с самим собой. Не высовывайся, будь скромнее, это неприлично, у тебя не получится, это никому не интересно. Такие послания вызывают либо ступор и тогда сложно начать. Либо возникает протест и желание доказать обратное, что в конечном счете приводит к выгоранию, так как все усилия и результаты обесцениваются. Читать далее
Идет набор на арт-терапевтическую группу для долгожданных изменений в жизни.
Когда есть ощущение, что ваша жизнь вам не принадлежит. Когда жизнь стучится к вам через сны, ситуации и отношения, но кажется, что выхода нет. Когда пришла пора что-то менять, потому что устали от хождения по граблям вслепую. И хочется жить с открытыми глазами. Встретиться со своей жизнью лицом к лицу. Стряхнуть пыль с темных полок подсознания и отыскать сокровища, которые там хранятся. Взять управление в свои руки, потому что время вашей жизни слишком ценное, чтобы принадлежать другим. Читать далее
