Я избегаю отношений. Легко общаюсь с мужчинами, если знаю, что между нами ничего не будет. Но стоит только выделить кого-то сильнее – начинаются зажимы. Отвожу взгляд, избегаю проявлять инициативу в общении. Жду от него активных действий и как правило не дожидаюсь. Читать далее
Статусы
Нужен ли вам психолог? Краткая инструкция
Допустим вас беспокоят сложности в текущей ситуации (подставьте свою из любой области: семья, отношения, работа)
😄 Психолог вам не нужен, если:
1. Вы знаете, что делать или есть с кем посоветоваться.
2. Вы это делаете.
3. У вас все получается как задумывали.
4. Полученный результат вас устраивает или вы знаете как это исправить.
Если на одном из этапов что-то не устраивает и вы не знаете как это изменить — самое оно обратиться за консультаций к психологу. Читать далее
Зарисовка из жизни или «взрослые дети»
Мужчина расплачивается на кассе. С ним девочка лет шести. Пока кассир сканирует товар, девочка с пулеметной очередью задает вопросы.
— Папа, а можно мне шоколадку. А вот такую.
Мужчина что-то неразборчиво ворчит под нос. Девочка продолжает:
— А можно я на улице тебя подожду.
— Нет, я сказал. Стой здесь, — девочка мгновенно замолкает и остальное время молча стоит рядом.
✍️✍️✍️
Не берусь судить отца или дочку. Я видела их всего пару минут. Наверняка папа руководствуется вопросами безопасности, потому что это магазин, неизвестно что там за дверью случится. К девочке вообще нет вопросов. Она просит то, что хочет и послушно замолкает на замечание родителя. Потому что жизнь ребенка во многом определяется правилами, запретами и разрешениями взрослых.
Моя зарисовка про другое. Читать далее
Традиции и изменения — как это возможно
Мои традиции на новый год росли и менялись вместе со мной. Вообще правда странное сочетание традиции и изменения.
Неизменным оставалось одно: ждем 12 часов ночи, чтобы зафиксировать переход. А все что было перед и будет после зависит от фантазии и окружения. Читать далее
Ух, ты — эффект! Когда я чувствую себя живой и наполненной?
Ух, ты — это когда:
— танцую на улице,
— еду на велосипеде с горы,
— объясняю и рисую маркером на флипчарте,
— ловлю красивый кадр,
— удачно подбираю музыку при видеомонтаже,
— вдохновляюсь книгой,
— собираюсь с духом, чтобы прыгнуть с парашютом или с вышки в воду,
— влюбляюсь, при чем снова в одного и того же человека.
А еще Читать далее
Группа «Встреча и соприкосновение»
Пространство творческой свободы 7 декабря и далее каждую среду.
Предлагаем творческие практики, чтобы углублять контакт с собой, находить точки соприкосновения.
Будем играть, рассказывать истории, рисовать, писать письма всем, кому захочется, танцевать и звучать из разных состояний, знакомиться со своими желаниями, искать то, что заряжает и делает жизнь наполненной.
Каждое занятие про встречу с собой и другими. Каждая встреча уникальна.
К нам можно заходить всякий раз, когда необходимо зарядиться энергией, встряхнуться, сфокусироваться, заметить что-то ценное, что в привычной жизни можно пропустить.
Группа задумывалась про радость, творчество и игру. Но не только. У нас есть место для разных чувств: злости, печали и страха. Здесь можно грустить, бояться и смеяться. Можно быть так как есть. И совместно с единомышленниками двигаться к своим целям.
Группа про драйв и нежность одновременно. Это творческое пространство, где можно:
🔹 посвятить время себе и восстановить силы
🔹 найти сообщество, которое помогает пройти сквозь тревожные времена и обрести опору
🔹отпустить неэффективные способы действий и поискать новые решения
🔹начать движение к новым возможностям или этапу развития
Читать далее
Это моя жизнь. Онлайн курс самопознания
Одолели вопросы: как быть и что делать?
Когда ответы давно стучатся к вам через сны, ситуации и отношения, но дверь закрыта. Лишь остается смутное ощущение, что пора что-то менять.
Когда устали от хождения по граблям вслепую. И хочется понять мотивы своих поступков. Хочется начать жить с открытыми глазами.
Считаете, что пришло время встретиться с собой лицом к лицу. Стряхнуть пыль с темных полок подсознания и отыскать сокровища, которые там хранятся. Читать далее
Творческое начало
Источник вашей силы для жизни и отношений.
Цель группы:
Обрести связь с внутренним источником силы и присвоить право творить свою жизнь по собственному замыслу.
Под творчеством я подразумеваю нечто большее, чем владение художественными техниками. Творчество — это сила жить, которая порождает внутреннее ощущение: пока не знаю как, но я точно найду способ это сделать.
Творческий источник есть в каждом человеке, но зачастую блокируется критической фигурой. В итоге вместо реализации своих идей все силы уходят на борьбу с самим собой. Не высовывайся, будь скромнее, это неприлично, у тебя не получится, это никому не интересно. Такие послания вызывают либо ступор и тогда сложно начать. Либо возникает протест и желание доказать обратное, что в конечном счете приводит к выгоранию, так как все усилия и результаты обесцениваются. Читать далее
Больше жизни
Идет набор на арт-терапевтическую группу для долгожданных изменений в жизни.
Когда есть ощущение, что ваша жизнь вам не принадлежит. Когда жизнь стучится к вам через сны, ситуации и отношения, но кажется, что выхода нет. Когда пришла пора что-то менять, потому что устали от хождения по граблям вслепую. И хочется жить с открытыми глазами. Встретиться со своей жизнью лицом к лицу. Стряхнуть пыль с темных полок подсознания и отыскать сокровища, которые там хранятся. Взять управление в свои руки, потому что время вашей жизни слишком ценное, чтобы принадлежать другим. Читать далее
Практикум «Да! Можно!»
29 ноября, в пятницу с 19-00 до 22-30 практикум для тех, кто хочет больше, но не может себе позволить.
Вы уже давно мечтаете о чем-то очень ценном и важном для Вас. Или тратите много сил на то, чтобы перестать мечтать об этом, потому что «это не для меня». А бывает так «очень хочу, но ничего не делаю». Читать далее
Терапевтическая группа «Эту боль перетерпя, я дышать не перестану»
6 встреч еженедельно с 09 сентября в 14:00
Переживание утраты возникает как реакция не только на смерть близких. Увольнение, развод, серьезное заболевание и даже потеря ценной вещи также способны выбить из привычного ритма жизни.
При этом в современном мире нет места гореванию. Встречаясь с болью, печалью и слезами, окружающие спешат успокоить, отвлечь, взбодрить. А необходимо другое: важно дать время на проживание горя, пройти все стадии потери, чтобы вернуться к жизни без утраченного.
Не проживая потерю, люди блокируют доступ к чувствам. При этом боль остаётся и не пускает двигаться дальше: начинать новые отношения, находить поводы для радости и вообще — смысл жить. Читать далее
Проживание сказки
Набор группы. Семинар по проживанию сказки «Береза и три сокола»
Семинар для людей, которые:
— интересуются познанием себя, других людей, устройством мира и отношениями между людьми;
— находятся в поисках себя, собственных смыслов и ценностей;
— желают перевести свои отношения на новый уровень;
— устали от боли и хотят отпустить прошлое, чтобы начать новую главу своей жизни;
— проживают кризисную ситуацию и хотят найти выход;
— нацелены в будущее, но не знают, какими действиями достичь желаемого. Читать далее
Тюленья шкура. Обсуждение и проживание сказки. Онлайн
9 июня с 15:00 до 18:00
Сказка «Тюленья шкура» на мой взгляд очень актуальна сейчас, когда сидим взаперти, лишенные привычной среды обитания. Время, когда душа тоскует по глубинам моря, изнемогает от несвободы. Кому отзывается тема, приглашаю к обсуждению и проживанию сказки Читать далее
Семейные сказки
7 декабря с 14-00 до 18-00
Бывает так, что общение с ребенком сводится к бытовым вопросам:
— проконтролировать выучил ли уроки,
— покормить,
— купить новые гаджеты.
Казалось бы, рядом родной человек, а поговорить не о чем. С каждым днем растет непонимание и ощущение непреодолимой стены в отношениях. Читать далее