О причинах напряжения
Желать и делать. Как поверить в себя и начать действовать

Как поверить в себя и начать действовать

«Если вы думаете или верите, что на что-то способны, начните делать это. В действии – волшебство, добродетель и сила». Гёте

Мечты, идеи, планы, цели, задачи — это всё начинания, которые направлены целиком в будущее.   Мечта – это не просто фантазия, это вера, это внутренний маячок, это движущая сила жизни. Читать далее

Отголоски детства
Боль утраты. Как залечить рану?

Боль утраты. Как залечить рану?

Многим довелось терять что-то жизненно важное. К случаям потери можно отнести не только смерть родных, но и развод, расставание с любимым, неизлечимую болезнь или тяжелую физическую или психологическую травму. Народная мудрость гласит, что время лечит. В этом отчасти есть истина. Читать далее

Малина. Карусель трех эго-состояний: ребенок-родитель-взрослый

Карусель трех эго-состояний: ребенок-родитель-взрослый

Бывает так, что в общении с определенными людьми, мы начинаем чувствовать себя провинившимся ребенком. А потом долго злимся, что не смогли защитить себя.
Бывает так, что поведение некоторых людей вызывает огромное желание поучить их уму-разуму, спасти, причинить добро. А потом остается осадок, что опять использовали. Читать далее

Мак на железной дороге

Свой путь

Я твердо убеждена, что путей к истине столько, сколько людей на земле.

Информации о древних и новых религиях, различных направлений духовных практик теперь доступна любому человеку. Каждое направление обещает единственный путь к сокровенным знаниям, а значит и смыслу бытия. Представители школ и направлений, особенно новообращенные вербуют своих сторонников. Читать далее

Психологические защиты по Фрейду

Путь каждого из нас уникален, хотя и определенная схожесть существует. Но схожесть эта – только кажущаяся. За каждой судьбой своя непростая история с множеством нюансов, которые не объяснить другому. Читать далее

Коллаж рамка цикорий и пчела

Я и другие. Границы в отношениях

По принципу действия психологические границы напоминают работу защитной пленки – мембраны, которая активно используется в туризме.

Хорошая мембрана защищает от дождя и ветра, но при этом «дышит», то есть отводит пот наружу и сохраняет тепло. Такие качества позволяют с комфортом переносить различные погодные перепады. Читать далее

Яблоко мира. глобус. коллаж

Мир вокруг – он какой? Упражнения с метафорами

Иногда бывает так, что пытаешься объяснить кому-нибудь как ты живешь, как чувствуешь и не находишь нужных слов. Все, что приходит в голову такое банальное, плоское и не информативное. Случается порой так, что запутаешься в многослойности, что никак не получается выбраться из собственных представлений о себе и мире. Читать далее

Чувство обиды. Манипуляция или душевная боль?

Чувство обиды. Манипуляция или душевная боль?

Как-то так случилось, что чувство обиды является в нашем обществе социально одобряемой формой агрессии. Да, именно так, за любой обидой стоит невысказанная злость. Гнев – естественная реакция, если нам причинили или хотят причинить боль. Только в отличие от чистого гнева, цель которого защитить нас от настоящей или мнимой опасности, обида идет окольными путями. Читать далее

Чувства, мысли, действия.

Чувства, мысли, действия. Три составляющих внутренней гармонии.

Мой девиз по жизни «Сохраняй баланс». Конечно, меня все равно выносит на крайности, но быть в них долго не могу. В любой ситуации стремлюсь занять «золотую середину». Соблюдая баланс между чувствами, мыслями и действиями, можно управлять своим самочувствием, своими поступками, своей жизнью в целом. Читать далее

Крым. Черное море. Чайка взлетает

Пришла пора действовать по-новому

Разговор – это такой способ провести время лишь бы ничего не менять в своей жизни. К такому выводу пришла, перечитывая свои записки за несколько лет, а их накопилось не мало. Читать далее

Догонялки

«Догонялки» в отношениях

Познакомились парень с девушкой, понравились друг другу, начали встречаться все чаще и чаще. Казалось бы, в чем могут быть сложности. Чем привлекательнее для нас человек, тем больше стремление быть с ним рядом. Читать далее

Надпись на заборе. Популярные темы про отношения

Популярные темы про отношения

Вам любопытно, о чем и с какой целью пишут люди на психологических форумах? Заходила с идеей, что найду кладезь вдохновения для новой статьи на тему, интересную читателям. После изучения заголовков — поняла, найденными шедеврами надо делиться. Читать далее

Новый год

Ревизия воспоминаний под новый год

Новый год ждут все! Да же те, кто не собирается отмечать ждут, когда стрелки встретятся на двенадцати. Ждут, чтобы не пропустить мгновение и загадать желание. Читать далее

Новогодний чай

Отдыхаем с пользой для здоровья

Здоровье лучше сохранять, чем восстанавливать. Умение во время сделать паузу и отдохнуть один из способов сохранения хорошего самочувствия. Казалось бы приятные предновогодние хлопоты должны поднять настроение, но почему-то они окончательно лишают сил. Читать далее

Миф всемогущества или кто отвечает за погоду
Изображение

Миф всемогущества или кто отвечает за погоду

Мы вершим свою судьбу! Мы хозяева нашей жизни! Мания величия или великое заблуждение? Ведь тайну зарождения и завершения жизни никто не отменял. Читать далее

Кадр из фильма "Кукушка"
Фиалка цветет

Время для паузы

Больше месяца совсем не пишется. Мысли приходят и уходят. Идеи рождаются, но все они как будто еще сырые, до конца не сформированные. Писать о них рано, а заполнять пространство пустой болтовней не хотелось. Раньше бы поедом себя ела за «ничегонеделание». Не могу сказать, что я этому радуюсь (дела-то стоят), но Читать далее

Баланс между хочу и надо

Баланс между хочу и надо

Бурю негодования вызывают советы от доброжелателей в стиле: «Милочка, тебе надо…» (далее можете подставить любое продолжение), даже если в глубине души согласна с их мнением. Наверное, от того, что и сама себя этим «Надо!» уже допекла.

Надо начать бегать! Надо меньше есть сладостей! Надо больше зарабатывать! Надо построить дом! Читать далее