Допустим вас беспокоят сложности в текущей ситуации (подставьте свою из любой области: семья, отношения, работа)
😄 Психолог вам не нужен, если:
1. Вы знаете, что делать или есть с кем посоветоваться.
2. Вы это делаете.
3. У вас все получается как задумывали.
4. Полученный результат вас устраивает или вы знаете как это исправить.
Если на одном из этапов что-то не устраивает и вы не знаете как это изменить — самое оно обратиться за консультаций к психологу. Читать далее
Иногда так бывает, когда вec снижается, то появляются темы из прошлого. Хотя казалось, что всё уже давно завершилось. Но нет, важные уроки и чувства еще живы.
О подобном эффекте памяти тела пишет Ирвин Ялом в своей новелле «Лечение от любви и другие психотерапевтические истории».
Глава 3. Толстуха
Этот период резкого снижения веса наблюдался и другой удивительный феномен. Читать далее
Когда читаю чей-то легкий и захватывающий рассказ, невольно завидую, как это так у него легко получилось. Так просто, так понятно. У меня не получается сразу. Основную идею записываю быстро, а потом тщательно отфильтровываю. Это личное, это лишнее, это лучше в другой раз. Оставляю самую суть. Для примера, покажу, как редактирую свои наброски. Читать далее
На примере тех.обслуживания объясняю, что такое психотерапия.
После бурелома и болот цепь нещадно скрипит. Пора смазывать. Когда устала, взяла ношу не по силам, то любое усилие выводит из себя и начинаешь «скрипеть» как ржавая цепь. Читать далее
Практика консультирования показывает, что есть 5 основных тем, которые волнуют людей: личные переживания, отношения, семья, здоровье, работа. Уровень удовлетворения жизнью зависит от всех этих пунктов, но сегодня особое внимание хочу уделить труду и профессии. Читать далее
Ричард Бах и его знаменитая «Чайка» оказались лишь трамплином. Потом на одном дыхании прочитала «Бегство от безопасности», «Иллюзии, или Приключения вынужденного Мессии», «Мост через вечность», «Единственная».
Книги пронизаны темой: мы сами решаем как жить, а тормозит нас ужас полной свободы. Читать далее
Почему люди доходят до психолога в зрелом возрасте? Потому что с годами накапливается опыт, который повторяется снова, снова и снова. Молодым некогда размышлять, они этот самый опыт нарабатывают. Если бы не соц.сети я бы еще долго не замечала.
Доказательства — мои тексты с разницей в один год. Читать далее
А вы знали, что люди с хроническим стрессом способны очень долго выдерживать напряжение в мышцах.
Хотите проверить уровень стресса? Читать далее
Терпеть, молчать, сбегать или все-таки говорить друг с другом добираясь до сути. Я выбираю диалог, а вы? Читать далее
В МПЛ12 в большом зале живет барышня-колокольчик. Ее миссия звенеть и привлекать внимание большой аудитории. От их взглядов она смущается, а потом весь вечер тихонечко стоит в сторонке. Наблюдает и ждет, когда останется одна. Читать далее
7 декабря с 14-00 до 18-00
Бывает так, что общение с ребенком сводится к бытовым вопросам:
— проконтролировать выучил ли уроки,
— покормить,
— купить новые гаджеты.
Казалось бы, рядом родной человек, а поговорить не о чем. С каждым днем растет непонимание и ощущение непреодолимой стены в отношениях. Читать далее