Видео

Как не обижаться и не чувствовать вину, когда близкий человек обвиняет


Говорим о психологических границах в семейных отношениях.
Даем арт-терапевтическую технику, чтобы наглядно заметить, что же происходит с границами.
Читать далее

Как отредактировать текст

Как отредактировать текст

Когда читаю чей-то легкий и захватывающий рассказ, невольно завидую, как это так у него легко получилось. Так просто, так понятно. У меня не получается сразу. Основную идею записываю быстро, а потом тщательно отфильтровываю. Это личное, это лишнее, это лучше в другой раз. Оставляю самую суть. Для примера, покажу, как редактирую свои наброски. Читать далее

Цветочная арка

Выход из творческого тупика. Создаю настроение писать

Попадала ли я в творческий тупик? Конечно, много раз. Сомневаюсь ли я в своих способностях писать интересно, понятно и с пользой для других? Еще бы. Читать далее

Как велосипед жизни учит

Как велосипед жизни учит

На примере тех.обслуживания объясняю, что такое психотерапия.
После бурелома и болот цепь нещадно скрипит. Пора смазывать. Когда устала, взяла ношу не по силам, то любое усилие выводит из себя и начинаешь «скрипеть» как ржавая цепь. Читать далее

Решаем конфликты: Худой мир или добрая ссора?

Где есть противоречия и разные цели — там всегда будут конфликты. В отношениях их точно не избежать. А вовремя заметить и обсудить очень даже полезно. Помогает перевести отношения на другой уровень.

Наверняка приходилось испытывать на себе последствия конфликтов, и у каждого есть свой излюбленный способ решать их. Кто-то ведет наступление, кто наоборот лавирует и старается их всячески избежать.
Всего выделяют пять стратегий: Читать далее

Влюбленный критик
Цитата

Влюбленный критик

Многие трепещут при упоминании критики и объясняют себе, почему не могут творить. Поскольку сказки работают с образами субличностей. Предлагаю такую фантазию для самоисследования.

А теперь представьте, что ваш внутренний критик влюбился. Как он изменится и как это повлияет на ваше творчество. Читать далее

Это моя жизнь
Статус

Это моя жизнь. Онлайн курс самопознания

Одолели вопросы: как быть и что делать?
Когда ответы давно стучатся к вам через сны, ситуации и отношения, но дверь закрыта. Лишь остается смутное ощущение, что пора что-то менять.
Когда устали от хождения по граблям вслепую. И хочется понять мотивы своих поступков. Хочется начать жить с открытыми глазами.

Считаете, что пришло время встретиться с собой лицом к лицу. Стряхнуть пыль с темных полок подсознания и отыскать сокровища, которые там хранятся. Читать далее

Творческий клуб "Паломник"
Статус

Творческое начало

Источник вашей силы для жизни и отношений.

Цель группы:
Обрести связь с внутренним источником силы и присвоить право творить свою жизнь по собственному замыслу.

Под творчеством я подразумеваю нечто большее, чем владение художественными техниками. Творчество — это сила жить, которая порождает внутреннее ощущение: пока не знаю как, но я точно найду способ это сделать.
Творческий источник есть в каждом человеке, но зачастую блокируется критической фигурой. В итоге вместо реализации своих идей все силы уходят на борьбу с самим собой. Не высовывайся, будь скромнее, это неприлично, у тебя не получится, это никому не интересно. Такие послания вызывают либо ступор и тогда сложно начать. Либо возникает протест и желание доказать обратное, что в конечном счете приводит к выгоранию, так как все усилия и результаты обесцениваются. Читать далее

Чтобы расслабиться, нужно напрячься
Колибри

Хотите изменений в жизни? Начните с настроения

Говорят, чтобы начались изменения в жизни следует поступать по-другому. Не знаете как это сделать? В волшебном сундучке психолога полно заданий, меняющих внутреннее состояние. Читать далее

Барышня-колокольчик и МПЛ12
Цитата

Барышня-колокольчик и МПЛ12

В МПЛ12 в большом зале живет барышня-колокольчик. Ее миссия звенеть и привлекать внимание большой аудитории. От их взглядов она смущается, а потом весь вечер тихонечко стоит в сторонке. Наблюдает и ждет, когда останется одна. Читать далее

Как справиться с перегрузкой до , после и во время экзамена

Как справиться с перегрузкой до, после и во время экзамена

Экзамен — это стресс. Собственно как и любое значимое событие в жизни. Естественная реакция – морально собраться для решения текущей задачи. Собрать волю в кулак и идти к цели. В теле это выражается в напряжении мышц плечевого пояса, шеи. В итоге головная боль лишает сил. Выдержать сам экзамен уже не получается. Читать далее

Семейные сказки
Статус

Семейные сказки

7 декабря с 14-00 до 18-00

Бывает так, что общение с ребенком сводится к бытовым вопросам:
— проконтролировать выучил ли уроки,
— покормить,
— купить новые гаджеты.

Казалось бы, рядом родной человек, а поговорить не о чем. С каждым днем растет непонимание и ощущение непреодолимой стены в отношениях. Читать далее

Интуиция или игры созннаия

Интуиция или игры сознания

Сколько раз я слышала от подруг: «Думала же переставить вазу (взять зонтик, позвонить, не ходить, сделать еще много чего), а все равно сама себя отговорила. И вот разбила (промокла, разминулись, никого не застала, получилось точно как и подумалось)». Читать далее