Принятие обстоятельств почему-то приравнивают к восхищению. Принимать ситуацию не означает гордиться ею.
Принятие — это признание, что это так. Всё. Принимать значит замечать факт реальности.
Да, я вижу.
Да, я знаю, что у меня вот так.
Мне от этого может быть больно, радостно, скучно, интересно.
Мне этот факт может нравится или не нравится. Пока так.
Хочу по-другому? Могу изменить? А если пока не могу изменить, то что мне для этого не хватает?

Любые осознанные изменения начинаются после принятия того, что есть. Ну, допустим, я признаю, что в отношениях с близким человеком появилось напряжение. Нравится ли мне это? Нет, конечно. Принимаю ли? Да, потому что уже заметила, что не все безоблачно.

Ну, вот, озвучила, что есть напряжение и мне от этого плохо.

Дальше то, что? Дальше решение за мной: буду ли обсуждать с партнером. Если нет, то что меня останавливает? Если да, нужна ли мне дополнительная поддержка?

Похожие записи:
Ценить то, что есть. Это моя жизнь и я ее живу
Принятие
Самоценность и забота о себе