Заметка

Принимать ситуацию не означает гордиться ею

Принятие обстоятельств почему-то приравнивают к восхищению. Принимать ситуацию не означает гордиться ею.
Принятие — это признание, что это так. Всё. Принимать значит замечать факт реальности.
Да, я вижу.
Да, я знаю, что у меня вот так.
Мне от этого может быть больно, радостно, скучно, интересно.
Мне этот факт может нравится или не нравится. Пока так.
Хочу по-другому? Могу изменить? А если пока не могу изменить, то что мне для этого не хватает?

Любые осознанные изменения начинаются после принятия того, что есть. Ну, допустим, я признаю, что у меня есть сложности с питанием и лишний вес. Нравится ли мне это? Нет, конечно. Скорее мешает быть достаточно активной. Принимаю ли? Да, потому что странно отрицать и говорить о том, что у меня кость широкая. Нормальная у меня кость. А с питанием засада.

Ну, вот, приняла я этот факт. Дальше то, что? А дальше решение за мной.
Хочу/не хочу изменить. Могу/не могу.

При этом ни какого самообмана, если скажу: «Да, я знаю, что есть лишний вес, но пока не собираюсь с этим что-то делать».
Может и такой вариант: «Знаю, что есть проблема. Пока не могу с этим справиться сама и буду искать помощи».

Кстати, про лишний вес. Начала читать книгу Джулии Кэмерон «Творческая диета» Это та самая Джулия, автор книги «Путь художника» и ее знаменитые утренние страницы. Так вот, Джулия утверждает, если регулярно писать утренние страницы, то пробуждается творческая активность и лишний вес уходит.
Заманчивое утверждение. Буду проверять, а не просто принимать на веру.

P.S. Включила мозг и вспомнила. Я же раньше писала утренние страницы и проходила путь художника. Просто на фоне изменений в жизни не обращала внимания на снижение веса. Да, и вообще цели такой не ставила. Просто добавляла радость в свою жизнь иным способом, а не плюшками.

P.P.S. Просто продолжай свой путь. Ежедневно. Шаг за шагом.

Похожие записи:
Ценить то, что есть. Это моя жизнь и я ее живу
Принятие
Обратно к себе. Вместо сладкого — шевелись

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.