Есть ли счастье в личной жизни

Есть ли счастье в жизни личной?

Жизнь в семье делится на две большие области: детско-родительская и супружеская. Существует популярное мнение, что дети — это на всю жизнь, а мужа/жену можно и поменять. Отчасти это действительно так, супруга мы выбираем. Дети рождаются у папы и мамы. Тем не менее, дети вырастают и уходят в свою жизнь, а супруг остается Читать далее

Последствия хронического стресса

Последствия хронического стресса

Жизнь задает ритм и требует концентрации в работе, приложения максимума усилий в ускоряющейся гонке за успехом. Изменчивость и сложность мира вокруг приводит к тому, что стрессы становятся постоянными «спутниками» человека. Стрессом объясняют усталость, плохое настроение, сонливость и апатию. Можно сказать, стресс стал синонимом мирового зла. Так ли это?

Давайте разбираться, что же такое стресс?

Читать далее

Как велосипед жизни учит

Как велосипед жизни учит

На примере тех.обслуживания объясняю, что такое психотерапия.
После бурелома и болот цепь нещадно скрипит. Пора смазывать. Когда устала, взяла ношу не по силам, то любое усилие выводит из себя и начинаешь «скрипеть» как ржавая цепь. Читать далее

Упражнения для снятия напряжения

Многие наверняка слышали про эмоциональные блоки или зажимы в теле. На все 100% уверена, что каждый хоть раз чувствовал их в своем теле. Особенно актуально перед экзаменом, собеседованием, публичным выступлением, фото-и видеосъемкой. Читать далее

Найти дело своей жизни

Найти дело своей жизни

Практика консультирования показывает, что есть 5 основных тем, которые волнуют людей: личные переживания, отношения, семья, здоровье, работа. Уровень удовлетворения жизнью зависит от всех этих пунктов, но сегодня особое внимание хочу уделить труду и профессии. Читать далее

Облетают одуванчики. Стихи Шекспира Слово

Как правильно обходиться с чувствами

В человеке природой заложена способность сопереживать, считывать эмоциональное состояние других людей. В детстве от этого зависело выживание в мире. Со временем считывание и подстройка происходит автоматически. Читать далее

Видео для релаксации и отдыха
Видео

Видео для релаксации и отдыха

Собрала в одном видео самые популярные приятные звуки. Неожиданно получились смена времен года: весна, лето, осень, зима. Использовала свои фотографии и приятные для слуха звуки: журчание ручья, пение птиц, морской прибой, детских смех, мурчание кота и хруст снега под ногами. Читать далее

Отношения есть у всех. Пара держится за руки

Отношения есть у всех

Иногда подружки с грустным вздохом сообщают мне, что у них нет отношений, совсем нет. В такие моменты я вспоминаю себя, свой опыт и с улыбкой говорю: «Отношения есть у всех». Дальше следует либо отчаянный спор, мол, случай у них совсем запущенный, либо заинтересованный взгляд, «Как так? Почему я тогда ничего не замечаю?» Читать далее

Яблоневый сад. Домик в деревне
Зачем нужны отношения

Что самое важное в отношениях?

Начну, пожалуй, с того, что отношения мужчины и женщины часто напоминают великое противостояние, ритуальные танцы и сексуальные игры «ближе-дальше» в одном флаконе. Интересно, у нас еще есть возможность встречи друг с другом на нейтральной территории или битва будет продолжаться? Читать далее

Цитата

Книги, которые привели меня в психологию

Ричард Бах и его знаменитая «Чайка» оказались лишь трамплином. Потом на одном дыхании прочитала «Бегство от безопасности», «Иллюзии, или Приключения вынужденного Мессии», «Мост через вечность», «Единственная».

Книги пронизаны темой: мы сами решаем как жить, а тормозит нас ужас полной свободы. Читать далее

Коллаж Два орла Движение к цели. Мой путь сердца
Видео

Движение к цели. Мой путь сердца

Иногда мечты зашкаливают, реальность настойчиво стучится фактами, а несоответствие ожиданиям, переворачивает все наизнанку и сбивает ориентиры. Вот и опять новый виток сомнений накрыл с головой. Читать далее

Решаем конфликты: Худой мир или добрая ссора?

Где есть противоречия и разные цели — там всегда будут конфликты. В отношениях их точно не избежать. А вовремя заметить и обсудить очень даже полезно. Помогает перевести отношения на другой уровень.

Наверняка приходилось испытывать на себе последствия конфликтов, и у каждого есть свой излюбленный способ решать их. Кто-то ведет наступление, кто наоборот лавирует и старается их всячески избежать.
Всего выделяют пять стратегий: Читать далее

Семферополь Памятник Прощание или встреча в порту. Жена с ребенком у причала

Самое сложное: начало и завершение

Законы инерции действуют не только для физических объектов, но и для более тонких материй: чувств, мыслей, намерений. Мне всегда с трудом дается начало. Не имеет значения, чем планирую заняться, всё равно приходиться преодолевать некий внутренний барьер.

Та же история с окончанием. Увлекаюсь процессом настолько, что забываю об отдыхе. Читать далее

Снова одно и то же

Снова одно и тоже. Приветы из прошлого

Почему люди доходят до психолога в зрелом возрасте? Потому что с годами накапливается опыт, который повторяется снова, снова и снова. Молодым некогда размышлять, они этот самый опыт нарабатывают. Если бы не соц.сети я бы еще долго не замечала.
Доказательства — мои тексты с разницей в один год. Читать далее

Влюбленный критик
Цитата

Влюбленный критик

Многие трепещут при упоминании критики и объясняют себе, почему не могут творить. Поскольку сказки работают с образами субличностей. Предлагаю такую фантазию для самоисследования.

А теперь представьте, что ваш внутренний критик влюбился. Как он изменится и как это повлияет на ваше творчество. Читать далее

Это моя жизнь
Статус

Это моя жизнь. Онлайн курс самопознания

Одолели вопросы: как быть и что делать?
Когда ответы давно стучатся к вам через сны, ситуации и отношения, но дверь закрыта. Лишь остается смутное ощущение, что пора что-то менять.
Когда устали от хождения по граблям вслепую. И хочется понять мотивы своих поступков. Хочется начать жить с открытыми глазами.

Считаете, что пришло время встретиться с собой лицом к лицу. Стряхнуть пыль с темных полок подсознания и отыскать сокровища, которые там хранятся. Читать далее

Сказка В поисках радости
Цитата

Сказка В поисках радости

Жила-была девочка Маша. Каждое утро мама заплетала ей косички и завязывала большие бантики. Было красиво, но очень больно. Мама плела косички туго и приговаривала:
— Иначе растреплются. Не пристало быть лохматой такой аккуратной девочке.
Однажды раним утром Маша сбежала в лес. Читать далее

Творческий клуб "Паломник"
Статус

Творческое начало

14 сентября.
Источник вашей силы для жизни и отношений.

Цель группы:
Подружить творца и критика. Для начала познакомиться с ними.
Найти источник творческого вдохновения и присвоить право творить.

Что будем делать:
Создавать безопасное пространство для творчества.
Искать ваш способ проявляться в мире, заявлять о себе. Читать далее

Помощь или забота. Есть ли разница?