Как справиться с перегрузкой до, после и во время экзамена

Экзамен — это стресс. Собственно как и любое значимое событие в жизни. Естественная реакция – морально собраться для решения текущей задачи. Собрать волю в кулак и идти к цели. В теле это выражается в напряжении мышц плечевого пояса, шеи. В итоге головная боль лишает сил. Выдержать сам экзамен уже не получается.

Сказка: Овечка и золотое руно

Жила-была рыжая кудрявая овечка. Любила она читать книжки о приключениях. В одной книжке она прочитала, что ее шерсть называется золотое руно и пользуется большим спросом. Однажды она решилась отправиться в путешествие на остров, чтобы обменять руно на сокровища.

Сказка: Бриллианты слез

Одна старуха всегда сидела дома. Ну, как старуха – не то чтоб уж старая женщина, но судя по настроению ей было сто лет в обед. Все ей было скучно, не интересно, или вообще опасно. А если что-то ей предлагали она тут же отнекивалась: — ой, нет. Это не для меня, дорого!

Dance Walking Moscow

День танца провела в парке им.Горького. Идти по улице и танцевать в компании людей совсем не страшно. Радует реакция прохожих. Чаще люди просто наблюдают и улыбаются, но есть смельчаки, которые присоединяются к танцу.

Сказка: В путь за яркой звездой

На тихой и светлой опушке леса жила девочка. В лесу она гуляла, ухаживала за деревьями и собирала хворост, чтобы поддерживать костер. Каждую ночь, когда на небе загорались звезды – одна из них светила все ярче, мерцала, будоражила сердце, звала в путешествие.

Есть ли счастье в жизни личной?

Жизнь в семье делится на две большие области: детско-родительская и супружеская. Существует популярное мнение, что дети — это на всю жизнь, а мужа/жену можно и поменять. Отчасти это действительно так, супруга мы выбираем. Дети рождаются у папы и мамы. Тем не менее, дети вырастают и уходят в свою жизнь, а супруг остается

Найти дело своей жизни

Практика консультирования показывает, что есть 5 основных тем, которые волнуют людей: личные переживания, отношения, семья, здоровье, работа. Уровень удовлетворения жизнью зависит от всех этих пунктов, но сегодня особое внимание хочу уделить труду и профессии.

Видео для релаксации и отдыха

Собрала в одном видео самые популярные приятные звуки. Неожиданно получились смена времен года: весна, лето, осень, зима. Использовала свои фотографии и приятные для слуха звуки: журчание ручья, пение птиц, морской прибой, детских смех, мурчание кота и хруст снега под ногами.

Поздравляю с новым годом

По мере приближения новогодней ночи нарастает напряжение. Общее настроение ожидания чуда передается воздушно-капельным путем. Мы ждем чего-то сказочного и волшебного. Кажется, что вот-вот и случится, надо только подождать.