Есть такое понятие “СИО — система иллюзий и отрицаний” на специализации по работе с зависимостями использовали. Это защитные механизмы, как не видеть “неудобную” и “болезненную” реальность.
“Подумаешь, все так живут. Ничего особенного.”
“Да, немного я пью, подумаешь пивка по выходным. Работу же не прогуливаю.”
“У нас в отношениях все в порядке. А муж просто много работает, допоздна в офисе засиживается.”
В жизни полно событий, на которые не хочется смотреть напрямую. Это как на солнце взглянуть — сразу глаза режет.
Получается есть болезненная история, очень тяжёлая, иначе бы человек так от неё не закрывался. Он потому и уходит в отрицание, что очень уж невыносимо соприкасаться.
“А если все-таки увижу, то надо будет что-то с этой правдой делать или жить с этим как-то дальше. Можно, пожалуйста, развидеть обратно?”
Можно сильно пораниться, когда близкий человек в пылу гнева бросает хлесткую фразу, которая по большому счёту отражает правду. Правду ранящую, похожую на хирургическую операцию без наркоза.
Но у любого события всегда есть вторая сторона. Такая правда может быть первым шагом к освобождению. Ведь на то, чтобы не смотреть, не замечать, тратится много сил. Приходится таскать и обрабатывать броню, укреплять и усиливать защиты.
Никому не нравится говорить на сложные темы. При этом важно все-таки обсуждать. Пожалуй, важно где и с кем, чтобы не просто тыкать “в больное”, но дать время и место оголённому зажить. Как с физической раной. Если рана небольшая, то лучше не ковырять, забинтовать и ждать, когда само пройдет. Но если воспалительный процесс серьезный, с нагноением, то нарыв нужно вскрывать. Эта боль исцеляющая. После обязательно будет облегчение и период восстановления.
Закончить хочу фразой, которую говорили на психологическом курсе “Подавайте факты бережно. Не швыряйте реальность в лицо.”
О реальность можно больно удариться и еще долго-долго восстанавливаться, а можно опереться и выкарабкаться с любого дна.
Похожие записи:
Чувство обиды. Манипуляция или душевная боль?
Принимать ситуацию не означает гордиться ею
Внутренний конфликт или борьба с самим собой
Зарисовка из жизни или «взрослые дети»