Иногда бывает так, что пытаешься объяснить кому-нибудь как ты живешь, как чувствуешь и не находишь нужных слов. Все, что приходит в голову такое банальное, плоское и не информативное. Случается порой так, что запутаешься в многослойности, что никак не получается выбраться из собственных представлений о себе и мире.

С упражнением «Картина мира» познакомилась на лекциях Т.Ю. Калошиной. В нем столько простоты и глубины одновременно. Для этого необходимо лишь немного фантазии и желания понять каким образом устроен мир вокруг и какое место во всем этом занимаю я.

Метафора без нотаций и нудных разговоров помогает создать собственную картину жизни, изучить ее самому и показать другим. Для этого на вопрос «На что похож ваш мир?» придумайте свой ответ или выберите из предложенных вариантов.

Мир – это:
• дом,
• дорога,
• компьютер,
• магазин,
• сад,
• театр,
• школа.

Дальше попытайтесь найти ответы на вопросы:
— Что такое жизнь?
— Кем являются окружающие вас люди, близкие и не очень?
— Кем в этой картине мира являетесь вы сами?

Если мир – театр, то жизнь: спектакль, репетиция, антракт.
А вы кто? Режиссер, актер, зритель, костюмер, суфлер.

Не торопитесь. Подумайте, пофантазируйте, Попробуйте примерить разные модели и роли. Неправильных ответов нет и не может быть. Есть только ваше мироощущение. Существует только ваш индивидуальный способ взаимодействовать с миром и другими людьми.

Ваши ответы на тест не окончательный приговор, а лишь способ взглянуть на себя и свою жизнь со стороны. Как вам живется в таком мире?

Может быть:
• больно,
• весело,
• комфортно,
• невыносимо,
• одиноко,
• привычно,
• радостно,
• скучно,
• уютно

А как бы хотелось? Какой бы мир вас устроил? Что для этого можно сделать? Все эти вопросы являются хорошими проводниками к осознанию своих потребностей и необходимых для этого перемен в жизни.

Как всегда сначала я проверяю все на себе.

Мир – это большой лес, тайга.
Жизнь – смена времен года.
Я – дерево.
Окружающие – другие деревья, разные белочки, тигры, медведи, птицы.

Я большое дерево с крепкими корнями. Привычно приспосабливаюсь к любым внешним обстоятельствам и наблюдаю за происходящим. Мечтаю о путешествиях, но корни, кроме того, что питают, удерживают меня на одном месте.

Рядом есть другие деревья со своими корнями и своими мечтами. Есть и особые существа: птицы и звери. У них есть свобода и способность перемещаться с места на место, есть возможность увидеть много интересного.

Но порой им приходится не сладко, чаще всего они заняты поисками пищи, иногда им приходиться обращаться за помощью к деревьям: то спрятаться в тени от солнца, то на ночь скрыться от хищника. Встречаются в тайге и люди. Всякие попадаются, но чаще все-таки те, кто хорошо чувствуют окружающий мир и очень бережно относятся к лесным жителям.

Мне хорошо и спокойно в таком мире. Лишь иногда становится грустно без движения. В такие моменты очень хочется превратиться в большого и сильного зверя. Приходит время. Я сбрасываю кору – свои оковы. И в поисках опасностей и приключений убегаю на край света.

Но всегда возвращаюсь домой, так как покой мне милее. Вновь обрастаю корой и листвой. Живу привычной жизнью дальше: наблюдаю, привечаю путников и вспоминаю мгновения чистой свободы.

В комментариях задавайте вопросы, делитесь описанием своего мира, а также своими впечатлениями от упражнения.

Похожие статьи:
Найди свое дерево. Метафорические картинки
Отголоски детства
Свой путь