В любой непонятной ситуации — рисуйте!

Данные проформы иногда называют мандалы. Юнг в своей работе часто использовал мандалы. После длительных наблюдений Юнг пришел к выводу, что каждый рисунок отражает внутреннюю жизнь человека. Мандалы — это путь к Самости, глубинному центру уникальной индивидуальности.

Юнг говорил, что «Эта матрица (мандала) наложена на психический хаос таким образом, что любое содержание находит свое место, а беспорядочная сумятица удерживается охраняющим кругом”

Техника работы

Выбирайте ту проформу, которая вызывает наибольший отклик. Раскрасьте ее так как хочется. При работе используйте любые художественные материалы, которые можно перекрасить, исправить, а именно краски, карандаши, акварель, гуашь. (маркеры, цветные ручки лучше не использовать)
Для заполнения манадлы можно использовать даже сыпучие материалы: цветной песок или крупу

Если запутались — выбирайте для раскрашивания лабиринт

Если не хватает мотивации и нужен дополнительный импульс к поступательному движению и развитию — ваш выбор: Спираль

Тем, кто тревожится, чтобы успокоиться раскрасьте мандалу с большим кругом в центре (его тоже закрасить)

Если потеряли себя. Задаетесь вопросами «Кто я? Что мне сейчас важно?»
Выбирайте мандалы, похожие на ловца снов. Они помогут ухватить то, что вам сейчас актуально

Для активности и движению к цели выбирайте мандалы, похожие на мишень

А если силы вас покинули и очень нужно поднять уровень энергии, то раскрасьте одну из предложенных мандал

Если по какой-то причине рисунок вам не нравится, то попробуйте дорисовать прямо на этом листе так, чтобы нравилось. Только, пожалуйста, не рвите и не выбрасывайте. Это очень важно. Лучше пообещайте себе вернуться к рисунку позже, когда будут на это силы.

Если рисунок вызывает сильные чувства, то вырежьте кружочек из белой бумаги диаметром 5-6 см. И закрасьте его любым цветом с намерением прожить переполняющие вас эмоции.