Заметка

Выбирать жизнь или «мне можно»

Может быть когда-нибудь подберусь к истории о том, как попала в вакуум одиночества. Но сегодня напишу о том, как мне удалось выбраться.

Не то, чтобы я физически была одна. Общения с друзьями хватало. При этом преследовало ощущение, что пришла не туда и происходит не то, что хочу. А чего хочу не знаю, только страдаю от того, «что нет любви хорошей у меня». Те, кто нравились — относились ко мне как к другу «своему парню». Те, кто хотел поближе и показывал свой интерес вызывали жёсткое отторжение. Читать далее

Заметка

У всего есть логическое завершение

Иногда мы так долго идем к цели. В самом финале почти бежим, вот же оно, то что давно хочу. Самое время радоваться. Но почему-то грустно: «Что дальше?»

Чтобы не сталкиваться с непонятной грустью и пропустить завершение.
Одни бодренько ставят новые цели и бегут дальше. Отчаянные почти у цели отказываются от результатов и резко меняют маршрут.

Как быть? Читать далее

Цитата

Хотел бы я быть здесь/ Wish I Was Here

Есть в природе нечто, что совсем не любит стен.
Вздымает почву мерзлую под ними
И валуны бросает в жаркий день.

Я сообщил соседу за холмом
И в час назначенный мы побрели с ним вместе,
Чтоб снова стену возвести меж нами.

И я хотел бы знать наверняка,
Что и отчего я ограждаю
Какие неприятности сулю.

Ведь есть в природе нечто,
Что совсем не любит стен
И хочет их разрушить.

Роберт Фрост «Починка стены»

Есть в сети другой перевод, но мне понравился этот из фильма «Хотел бы я быть здесь»

На днях нашла свой собственный отзыв на фильм и снова захотела пересмотреть.

Несколько дней отзвуки фильма плескались во мне, что-то неуловимо вызывая к жизни. Читать далее

Группа творческого погружения «Скажи себе да» 3 августа

Цель группы: Присвоить право и свободу писать.
Подружить творца и редактора. Для начала просто познакомиться с ними.

Что будем делать: Переносить свои мысли на бумагу, то есть писать. Много. Для этого создадим настроение и пространство, которое поможет записать все то, о чем думаете и предъявить это миру.

Расскажу о технических уловках, которые снижают тревогу перед чистым листом и действуют в обход «сурового критика». Уверена, что каждый может писать интересно и живо. Эта группа — это тренировка в том, чтобы отпускать контроль и давать потоку мыслей течь свободно, чтобы там была эмоция и жизнь. Придать тесту нужную вам форму и подобрать более точные слова можно позднее — это задача редактора. Но сначала даем слово творцу.

Что нужно для участия:
Удобная ручка, тетрадь и желание делиться своими мыслями. Тема, стиль и основное послание текстов на ваш выбор.

Формат: онлайн
Дата: 3 августа
с 10 до 12 по Мск.
Читать далее

В глубине уныния скрыта огромная энергия. Как дать ей выход?

Неделю назад закончила двухгодичная программа МААП «Юнгианский анализ», где нас учили многому, в том числе различать личные и коллективные слои. И цель не в том, чтобы их разделить и не смешивать. А в том, чтобы наладить между ними связь. И возможность такая есть через сновидения, фантазии и творчество.

Так вот сейчас читаю книгу Луизы Фон Франц «Золотой осел Апулея. Архетип трансформации».
Готова чуть ли не каждую страницу скринить.

Поделюсь цитатой, так как хочется поразмышлять и побыть с ними чуть дольше: Читать далее

Практика на контакт с собой

Многих вопрос: «Как ты?» вводит в ступор. Если нет такой привычки замечать себя, то это кажется неподъемной задачей. И проще сказать «Нормально»

Но давайте подключим чуть-чуть воображения: Читать далее

Творить, чтобы жить

Премудрая сова в голове твердит без остановки: Надо начать бегать! Надо меньше есть сладостей! Надо больше зарабатывать! Надо построить дом! Надо быть хорошей хозяйкой!

Все эти «НАДО» настойчиво изматывают и толкают немедленно что-то делать. Множественные попытки кончались впустую потраченными усилиями. Ни результата, ни удовольствия. Одно сплошное разочарование — исправлять себя в угоду идеальному образу и терять драгоценные минуты для жизни. Читать далее

Вспомнила

— Помни о том, что ты научилась танцевать раньше, чем ходить, — сказал отец своей дочери-подростку.
— Запомню, — ответила девочка. Ее переполняет любовь к танцам и отцу. Но папа тяжело болен и вскоре она его потеряет. Со слезами на глазах, она уходит в свою комнату. Останавливается.
— Пап?
— Что, дочка?
— Спокойной ночи!
Сцена меняется. В комнате пустой стул. Девочка выросла. Теперь она взрослая женщина. Она рано потеряла отца, а вместе с ним и танцы.
— Пап? Ты знаешь, я все-таки, забыла.

На этом отрывке из сериала «Это — мы» рвутся рыдания. Кажется, я вспомнила что, о чем- то забыла. Только я не помню, что это. Читать далее

Арт-территория для подростков

Про счастье

Мир не гарантирует счастья. Знакомство с собой не гарантирует счастья. Так зачем же ходить к психологу и познавать себя?
Когда я знаю себя и понимаю чего хочу получить, то появляется вариативность действий. Наконец-то можно жить с опорой на себя. Это не про то, что мне никто не нужен и всегда сама-сама. И не про то, что сейчас как саморазовьюсь в лучшую версию себя и начну жить в розовом сиропе.

Жить с опорой на себя Читать далее

Видео

Про внутреннего критика и как он мешает реализовывать цели

В своей практике заметила две стратегии взаимодействия с внутренним критиком:
— бороться с ним, а по факту с самим собой.
— сдаваться, отказываться от задуманного под натиском тревоги и страха.
Есть и другой способ Читать далее

Про сказки и метафоры

Сказки — это золотые ключи к пониманию себя.

Сказка — это выжимка того, что с нами происходит. Она отодвигает на время правила взрослой жизни и выпускает на сцену наш внутренний голос — помощника по жизни.

Как использовать сказки для диагностики? Читать далее

Береги мгновения жизни. Отзыв на фильм Бойфренд из будущего

Обсуждали с подругой разные фильмы и книги про параллельные реальности. Вспомнился мне один фильм, название которого вылетело из головы напрочь. Я даже не стала упоминать о нем. Вечером лезу по работе в архив текстов и нахожу свой отзыв на этот фильм. Совпадения? Намерение? Диалог с миром? Не знаю. Но обожаю такие случайности. Читать далее

Обесценивание себя и поиск источника силы

Обесценивание себя и поиск источника силы

Много лет жила и не замечала как лихо со скромной улыбкой крушу свои собственные заслуги и позволяю это другим. Сначала узнала про обесценивание в теории, позже начала на практике присваивать свои достижения. Есть определенный прогресс, но до сих пор привычнее считать, что все мои умения – это просто пустяки, баловство. Читать далее

Как отредактировать текст

Как отредактировать текст

Когда читаю чей-то легкий и захватывающий рассказ, невольно завидую, как это так у него легко получилось. Так просто, так понятно. У меня не получается сразу. Основную идею записываю быстро, а потом тщательно отфильтровываю. Это личное, это лишнее, это лучше в другой раз. Оставляю самую суть. Для примера, покажу, как редактирую свои наброски. Читать далее

Цветочная арка

Выход из творческого тупика. Создаю настроение писать

Попадала ли я в творческий тупик? Конечно, много раз. Сомневаюсь ли я в своих способностях писать интересно, понятно и с пользой для других? Еще бы. Читать далее

Размышления о Божественном Творце

Размышления о Божественном Творце

Божественный творец — это природа. Мудрая сила, создающая медленное неуклонное движение к развитию. При этом цикличность зарождения и отмирания – это не жестокость, а способ жизни. Буднично беспристрастное движение. Читать далее

Видео для релаксации и отдыха
Видео

Видео для релаксации и отдыха

Собрала в одном видео самые популярные приятные звуки. Неожиданно получились смена времен года: весна, лето, осень, зима. Использовала свои фотографии и приятные для слуха звуки: журчание ручья, пение птиц, морской прибой, детских смех, мурчание кота и хруст снега под ногами. Читать далее

Яблоневый сад. Домик в деревне
Коллаж Два орла Движение к цели. Мой путь сердца
Видео

Движение к цели. Мой путь сердца

Иногда мечты зашкаливают, реальность настойчиво стучится фактами, а несоответствие ожиданиям, переворачивает все наизнанку и сбивает ориентиры. Вот и опять новый виток сомнений накрыл с головой. Читать далее