Есть такая тема: начинать новую жизнь с нового года, с понедельника, с чистого листа. А я ратую за то, чтобы продолжать жить прямо сейчас. Вот сию секунду.
Что для этого надо?
Только ваше желание и все.
Результаты? Я вас умоляю. Это будет творческий процесс, который вы сами себе создадите. Читать далее
Советы Виктории Назаревич и Дениса Хломова.
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Отрывок из книги Эстер Перель «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»
Для меня игра – альтернативная реальность между существующим и выдуманным, безопасное пространство для наших экспериментов, где мы заново обретаем себя и испытываем судьбу.
Через игру мы преодолеваем неверие: притворяемся, что желаемое реально, даже когда мы точно знаем, что это невозможно. Но здесь не место жестокой объективности.
Игра по определению беззаботна и не связана сознательным. Великий теоретик игры Йохан Хѐйзинга утверждал, что фундаментальное свойство игры заключается в том, что она не служит никакой цели. Бесцельность, присущую игре, сложно увязать с современной культурой, требующей эффективности и постоянной ответственности.
Все чаще мы оцениваем игру по ее результатам. Мы играем в сквош ради кардионагрузки; мы водим детей на ужин, чтобы развивать их вкус; в отпуск едем, чтобы зарядиться энергией. Но если мы боимся чужой оценки, зациклены на результате, измучены самоанализом, то вряд ли у нас есть шанс просто получить удовольствие.
В детстве игра являлась для нас самым естественным делом, но с возрастом наша способность играть резко сокращается.
На этом отрывок из книги обрывается. А мысль следует дальше. Читать далее
…Вера и доверие не имеют никакого отношения к власти и к тому, кто главный. Когда два человека вместе танцуют, они ведут поочередно. Каждый из танцующих внимательно следит за движениями партнера. В танце все должно происходить в нужный момент, в такт…
Цитата из книги «Ева» автор Уильям Пол Янг
Для меня книга о том, как несправедливость мира, а также боль и страдания уничтожают доверие, отравляя жизнь сомнениями и ложью. А также о том, что лишь через хорошее отношение и веру в любовь возможно исцеление. В тексте много отсылок к библейским историям, но всё-таки книга не о религии. Это книга про веру, любовь и исцеление. И о том, что люди всегда тянутся к свету. Если нам не мешать, то мы стремимся к хорошему в жизни и отношениях.
Похожие записи:
Доверие. Из чего складывается
Береги мгновения жизни. Отзыв на фильм Бойфренд из будущего
Что самое важное в отношениях?
Ух, ты — это когда:
— танцую на улице,
— еду на велосипеде с горы,
— объясняю и рисую маркером на флипчарте,
— ловлю красивый кадр,
— удачно подбираю музыку при видеомонтаже,
— вдохновляюсь книгой,
— собираюсь с духом, чтобы прыгнуть с парашютом или с вышки в воду,
— влюбляюсь, при чем снова в одного и того же человека.
А еще Читать далее
Часто мультфильмы построены по сюжету героического мифа. М/ф «Как приручить дракона» — это классика пути героя. Прохождение и благополучное завершение кризисного этапа жизни. Когда происходит внутренняя трансформация и герою удается не только самому измениться, но и поменять мир вокруг. Читать далее
Молодой монах принял постриг, и в монастыре ему первым заданием было помогать остальным монахам переписывать от руки церковные уложения, псалмы, законы и так далее. Поработав так с недельку, наш монашек обратил внимание, что все монахи переписывают эти материалы с предыдущей копии, а не с оригинала.
Подивившись этому факту, он выразил свое удивление отцу-настоятелю:
— Падре, ведь если кто-то допустил ошибку в первой копии, она же будет повторяться вечно, и ее никак не исправить, ибо не с чем сравнить! Читать далее
Цель группы: Присвоить право и свободу писать.
Подружить творца и редактора. Для начала просто познакомиться с ними.
Что будем делать: Переносить свои мысли на бумагу, то есть писать. Много. Для этого создадим настроение и пространство, которое поможет записать все то, о чем думаете и предъявить это миру.
Расскажу о технических уловках, которые снижают тревогу перед чистым листом и действуют в обход «сурового критика». Уверена, что каждый может писать интересно и живо. Эта группа — это тренировка в том, чтобы отпускать контроль и давать потоку мыслей течь свободно, чтобы там была эмоция и жизнь. Придать тесту нужную вам форму и подобрать более точные слова можно позднее — это задача редактора. Но сначала даем слово творцу.
Что нужно для участия:
Удобная ручка, тетрадь и желание делиться своими мыслями. Тема, стиль и основное послание текстов на ваш выбор.
Формат: онлайн
Дата: 3 августа
с 10 до 12 по Мск. Читать далее
Игра рассчитана на творческое начало в человеке, а творчество и боль – понятия, на мой взгляд, абсолютно не сочетаемые. Основой для творчества может быть переживание, но не боль. Слово «переживание» в своем этимологическом значении говорит о преходящей природе чувства, о том, что любую боль можно пере-жить, переболеть, пропустить через себя и – отпустить, выпустить наружу. А от сильной боли ничего гениального человек совершить не может, он просто превращается в животное, воющее от непереносимых страданий и заботящееся лишь об одном – чтобы страдания эти поскорее закончились. Тут уж не до творчества – выжить бы. Посему, адресуясь к творческому в человеке, мы заведомо даем ему возможность не сойти с ума от боли, не уйти от нее, но ее пережить.
Цитата из книги «Марионетки в психотерапии», авторы Колошина Т.Ю. Тимошенко Г.В.
Похожие записи:
Боль утраты. Как залечить рану?
Чувство обиды. Манипуляция или душевная боль?
Размышления о Божественном Творце
Премудрая сова в голове твердит без остановки: Надо начать бегать! Надо меньше есть сладостей! Надо больше зарабатывать! Надо построить дом! Надо быть хорошей хозяйкой!
Все эти «НАДО» настойчиво изматывают и толкают немедленно что-то делать. Множественные попытки кончались впустую потраченными усилиями. Ни результата, ни удовольствия. Одно сплошное разочарование — исправлять себя в угоду идеальному образу и терять драгоценные минуты для жизни. Читать далее
Обсуждали с подругой разные фильмы и книги про параллельные реальности. Вспомнился мне один фильм, название которого вылетело из головы напрочь. Я даже не стала упоминать о нем. Вечером лезу по работе в архив текстов и нахожу свой отзыв на этот фильм. Совпадения? Намерение? Диалог с миром? Не знаю. Но обожаю такие случайности. Читать далее
Много лет жила и не замечала как лихо со скромной улыбкой крушу свои собственные заслуги и позволяю это другим. Сначала узнала про обесценивание в теории, позже начала на практике присваивать свои достижения. Есть определенный прогресс, но до сих пор привычнее считать, что все мои умения – это просто пустяки, баловство. Читать далее
Когда читаю чей-то легкий и захватывающий рассказ, невольно завидую, как это так у него легко получилось. Так просто, так понятно. У меня не получается сразу. Основную идею записываю быстро, а потом тщательно отфильтровываю. Это личное, это лишнее, это лучше в другой раз. Оставляю самую суть. Для примера, покажу, как редактирую свои наброски. Читать далее
Попадала ли я в творческий тупик? Конечно, много раз. Сомневаюсь ли я в своих способностях писать интересно, понятно и с пользой для других? Еще бы. Читать далее
Божественный творец — это природа. Мудрая сила, создающая медленное неуклонное движение к развитию. При этом цикличность зарождения и отмирания – это не жестокость, а способ жизни. Буднично беспристрастное движение. Читать далее
В темном-темном лесу жила фея, конечно же, темная. Чтобы заманить путников она развешивала яркие иллюзии. Кто хоть раз попадался на ее уловки, никогда не возвращался. Так гласила легенда. Никто ее не видел, но ходили слухи, что темная и коварная фея, способная на любое злодеяние. Читать далее
Решила собрать свои любимые цитаты-метафоры о всякой всячине. Хотелось собрать в одном месте размышления о жизни, об отношениях, о доверии. Читать далее
Иногда мечты зашкаливают, реальность настойчиво стучится фактами, а несоответствие ожиданиям, переворачивает все наизнанку и сбивает ориентиры. Вот и опять новый виток сомнений накрыл с головой. Читать далее
Многие трепещут при упоминании критики и объясняют себе, почему не могут творить. Поскольку сказки работают с образами субличностей. Предлагаю такую фантазию для самоисследования.
А теперь представьте, что ваш внутренний критик влюбился. Как он изменится и как это повлияет на ваше творчество. Читать далее
Жила-была девочка Маша. Каждое утро мама заплетала ей косички и завязывала большие бантики. Было красиво, но очень больно. Мама плела косички туго и приговаривала:
— Иначе растреплются. Не пристало быть лохматой такой аккуратной девочке.
Однажды раним утром Маша сбежала в лес. Читать далее