У меня нет тормозов. Если бы себя не останавливала, неизвестно, чтобы со мной было.

Такую парадоксальную фразу выдала одна моя знакомая.
И это очень шедевральная фраза, которая показывает то, как мы балансируем между правилами и свободой.

Свобода нас страшит настолько, что мы готовы тратить свои силы на сдерживание порывов.

И это хорошо, уметь контролировать свое поведение, это помогает нам вписываться в социум, достигать результатов в карьере, удержаться первоначального плана и договоренностей. Контроль — это одна из функций взрослого человека.

Но есть тут одно «но…»
Чрезмерный контроль, который рождается от тревоги, от желания сохранить «все как есть» лишает живости, обесточивает творческий поток.
Ориентируясь на то, как должно быть, теряется связь с тем, как хорошо для меня.

Если взглянуть со стороны, то вся моя жизнь и работа — это поиск баланса между контролем и доверием.

Мне важно различать механизм, как это работает. Замечать когда включается гиперконтроль, понимать как именно притормаживаю себя. И, что крайне важно, в каких областях жизни, где и с кем уже могу выдохнуть и отпустить себя.

Так постепенно создаю и расширяю территорию, где могу быть, могу доверять, могу выбирать куда мне.

А начинается все с самых азов: ощущения безопасности, которое могло быть недоступно в детстве, но во взрослом возрасте нам по силам организовать для себя.

Похожие записи:
Ценить то, что есть. Это моя жизнь и я ее живу
Обесценивание себя и поиск источника силы
Как не обижаться и не чувствовать вину, когда близкий человек обвиняет