Видео

Как не обижаться и не чувствовать вину, когда близкий человек обвиняет


Говорим о психологических границах в семейных отношениях.
Даем арт-терапевтическую технику, чтобы наглядно заметить, что же происходит с границами.
Читать далее

Бег по кругу из года в год. Наблюдения из ленты Фейсбука или письма из прошлого

Каждый раз, когда я обнаруживаю нечто в себе, тут же извне начинает поступать информация, которая либо объясняет суть происходящего, либо соединяет меня с чувствами, либо переворачивает с ног на голову мои представления. Выхватываю из общего хаоса, примериваю к себе — как мне от этого.
Конец августа и начало сентября прошли под знаком некой гонки за успехом, желанием что-то кому-то доказать. И знаете, такая от этого усталость и напряжение, что даже полученные результаты не в кайф.
Потому что в этом было мало заботы о себе, потому что результат в будущем стал важнее, чем я сейчас. Читать далее

Арт-территория для подростков

Про счастье

Мир не гарантирует счастья. Знакомство с собой не гарантирует счастья. Так зачем же ходить к психологу и познавать себя?
Когда я знаю себя и понимаю чего хочу получить, то появляется вариативность действий. Наконец-то можно жить с опорой на себя. Это не про то, что мне никто не нужен и всегда сама-сама. И не про то, что сейчас как саморазовьюсь в лучшую версию себя и начну жить в розовом сиропе.

Жить с опорой на себя Читать далее