Автор: Людмила Чередниченко

Людмила Чередниченко
Цитата

Город женщин. Цитата из книги


Из недавно прочитанного: роман Элизабет Гилберт «Город женщин» о женщинах, естественно. А также о женской сексуальности, о женской дружбе, о том, что такая истинная любовь.

Девяностолетняя Вивиан Моррис пишет ответное письмо девушке, которая спрашивает про отношения Вивиан с ее отцом. В этом письме Вивиан подробно рассказывает свою историю жизни. Мне же захотелось поделиться именно этой цитатой, она максимально пронизана любовью и принятием собственной сути.

Я влюбилась в твоего отца, влюбилась, хотя это и противоречило всякой логике, трудно было представить двух столь непохожих людей, а может, там любовь и вспыхивает ярче всего в пропасти между двух противоположных полюсов.

Читать далее →

Заметка

Четыре вида усталости: физическая, эмоциональная, интеллектуальная, духовная

Как же я устала… Хочу, чтобы все отстали, — сказала фразу и осеклась, так как осознала, что вообще-то никто и не пристает.
Кроме меня самой

Так от чего же усталость? Интуитивно всегда могла определить, что необходимо, чтобы почувствовать себя лучше. Но любая структура помогает делать этот процесс осознанным. Читать далее →

Цитата

Почему я не худею. Дело не в диете, дело — в голове


Дельная книга. Читаю выборочно.

Останавливаюсь на вопросах самопознания. Потому что такие книги нельзя читать залпом. Типа, я всё это и так знаю. Давайте следующую.

Снова звучит идея, которая мне кажется разумной и действенной. Читать далее →

Заметка

Конфликт не равен ссоре

Конфликты как различие в интересах — это данность. А ссора — это не конструктивный способ решить конфликт.

Пять типов поведения, которые наверняка приведут к ссоре:

Читать далее →

Статус

Как быть, когда усиливается тревога

Если потеряли голову от паники, воображение рисует страшные картинки и мысли мечутся: надо бежать, надо что-то делать. То, как только заметили — тут же спросите себя: Читать далее →

Цитата

Как наполнить тело энергией, а жизнь счастьем

«Выражение чувств, даже самое интенсивное, само по себе не может привести к трансформации личности.

Принимать как должное весь спектр собственных чувств, выражать их и наращивать самообладание – вот верстовые столбы, расставленные вдоль дороги, по которой человек продвигается в своем длинном странствии в страну, где ему предстоит открыть собственное Я. Читать далее →

Статус

Бережное внимание к самому себе на пути реализации

Глубинная связь с собой — это то, что мне супер важно и чему посвящаю много времени: терапия, обучение, поддерживающие группы, медитации.
Бережное внимание, или бережное присутствие — это значит с уважением относиться к тому, что со мной происходит. Замечать сомнения и не отмахиваться «Ой, показалось».
Не предавать себя и не делать того, что поперек души в любой сфере: в отношениях, в дружбе, в работе и здесь в блоге тоже. Читать далее →

Заметка

На правду можно опереться

Есть такое понятие “СИО — система иллюзий и отрицаний” на специализации по работе с зависимостями использовали. Это защитные механизмы, как не видеть “неудобную” и “болезненную” реальность.

“Подумаешь, все так живут. Ничего особенного.”
“Да, немного я пью, подумаешь пивка по выходным. Работу же не прогуливаю.” Читать далее →

Статус

Отношения подобны руслу ручья, по которому течет жизнь

Нашла в архивах тезисы из лекции по экзистенциальному анализу Ленгле. Идеально для дня всех влюбленных. Влюбленных в жизнь ❤

4 КРИТЕРИЯ ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЙ Читать далее →

Заметка

Ешь, двигайся, спи

Осилила книгу «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Банальные мысли о том, как правильно питаться, про режим сна и пользе движения. Все так, все верно пишет. Есть нюанс. Жить вообще когда? Повезло, если все перечисленное реально нравится. Как быть, если все «хорошее» оказывается в списке вредного и запрещенного. А чтобы выполнять рекомендации ЗОЖа нужно быть одиноким богатым пенсионером.

Забрала из книги одну мысль, которая меня прям вдохновила, и по сути, замотивировала искать варианты. Читать далее →

Заметка

Как справляться с неопределенностью будущего?

Нельзя сказать наверняка как наши действия отразятся в будущем. В этом вся «прелесть» неопределенности будущего, где нет гарантий.
А так хочется знать как именно развернутся события, просчитать варианты, предугадать и подстраховаться. 🙋 Привет всем гаданиям, прогнозам. Читать далее →

Цитата

Сновидения и активное воображение

Как только мы становимся более восприимчивыми к нашим снам, то обнаруживаем, что динамика любого сна по-своему проявляется в нашей практической жизни: в наших действиях, отношениях, рутинных процедурах, желаниях и чувствах.

Мы верим, что вполне осознанно контролируем эти элементы жизни. Но эта вера является великой иллюзией об эго-контроле. На самом деле, Читать далее →

Аудио

Подкаст «Психология для жизни и отношений»

Я — Людмила Чередниченко, аналитический психолог.
Но прежде всего — обычный человек. Живу свою простую жизнь, ищу свои собственные пути к счастью.
В этом подкасте буду делиться размышлениями, открытиями, опытом и вдохновением для реализации заветной мечты.
Уверена, что никогда не поздно поменять качество своей жизни. Уже всего достаточно, чтобы начать прямо сейчас.

Самопознание и самореализации чертовски увлекательное занятие, так что отправляемся в путь.
Берегите себя… и нервы 🙂

Огромная благодарность, что слушаете мой подкаст. Если хотите задать вопрос или поделиться своей историей, то пишите мне в соц.сетях:
Открытый канал в Телеграм https://t.me/LudaChe
ВКонтакте https://vk.com/lydache

Слушать можно сразу на этой странице:

Если же вы хотите слушать подкаст в удобном для вас сервисе «Яндекс Музыка», то переходите по ссылке, подписывайтесь и получайте уведомление о новых выпусках

Статус

Добавьте в жизнь удовольствий

Большие и маленькие радости для повышения качества жизни:

Можно отнестись к этому заданию как знаку вселенной или просто милой шалости и лишнего повода для улыбки.
Чтобы не происходило вокруг и в мире, продолжайте создавать пространство пригодное для жизни.

Если вам не нравится задание — просто обновите страницу, чтобы получить следующее. Или придумайте своё.

Похожие записи:
Сказка В поисках радости
В глубине уныния скрыта огромная энергия. Как дать ей выход?
Какие бывают ресурсы. Как их не сливать и вовремя восполнять.

Изображение

От любви до ненависти — один шаг

На первой карте мужчина и женщина смотрят друг другу в глаза. Одна рука касается области сердца, вторая рука связана с рукой партнера.

Период влюблённости или симбиоза, когда двое становятся единым целым. На картинке так и ощущается, что они стоят под ветвями дерева в закрытом пространстве. Их контакт настолько плотный, что невозможно втиснуться между ними.

Влюблённую парочку видно сразу. Обычно сразу ясно, тут нет места третьему. И только сильно не чувствительный человек может пытаться внедриться в эту пару. Читать далее →

Сны — это послания бессознательного. Как их расшифровать?

Помните письмо-кричалку из Гарри Поттера?
Повторяющиеся и пугающие сновидения — это своего рода письмо из бессознательного. Срочное сообщение о том, что нечто важное упускаем. Читать далее →

Заметка

Зачем нужно подводить итоги

Подведение итогов — это про связь с реальностью. Собрать факты потерь и приобретений в единую картину. Условные доходы и расходы: на деньгах виднее всего, но по сути можно перенести на все остальные сферы жизни.

Про итоги года кажется забывают главный смысл. А именно значение слова «итоги» — это сумма, результат вычислений. Значит нам нужны все слагаемые, иначе результат будет не достоверным. Читать далее →

Заметка

Перемен. Мы хотим перемен

Изменения происходят постоянно, осознанные только из глубинной честности с собой. Но честность с собой не гарантирует быстрого успеха. Иногда это лишь ориентир чтобы не сбиться с пути. Внедрение «осознанных перемен» потребует времени, усилий и островков устойчивости, где можно восполнить силы Читать далее →

Заметка

Самообвинение, самобичевание

Ух, с какой силой обрушивается гнев против себя. Не досмотрела, упустила. А ведь могла бы…
И знаете, что? Могла бы, сделала бы.
Это не оправдание и не попытка уйти от последствий. А лишь признание факта:
так случилось, назад не вернёшь.

Сколько раз за день в обычной суете жизни случаются мини наезды? Даже не нужно ждать специального повода, типа, чай пролила, проспала. Порой прыщика или морщинок достаточно для нападения на себя. Что уж говорить, если и правда были действия, которые кому-то навредили (этот кто-то может быть вы сами). Даже не представляю. Похоже, харакири — это самый гуманный способ. 😱

Если серьезно, давайте подумаем как же быть? Читать далее →

Цитата

Вначале было слово

«Слово приобретает великую силу, когда является людям особым образом. Например, это новое заимствование из иностранного языка; или архаизм, вытесненный на периферию вследствие большой эмоциональной окрашенности. Или оно произнесено человеком, который является убедительным источником суггестивной информации учителем, врачом, ведьмой или политиком.»

Читать далее →