Хотите изменений в жизни? Начните с настроения

Говорят, чтобы начались изменения в жизни следует поступать по-другому. Не знаете как это сделать? В волшебном сундучке психолога полно заданий, меняющих внутреннее состояние.

Упражнение «Примерьте образ животного»

Нет, не надо копировать повадки напрямую. Мы же не в крокодила играем. Хотя дело, конечно, ваше.
— Выберете животное или птицу. Опишите его качества? Используйте минимум 5 прилагательных.
— Теперь из этих качеств берете самое на вас не похожее. Вот, чтоб полная противоположность вашему привычному образу.
— Представьте как мог бы человек с подобными качествами говорить, сидеть, ходить, разговаривать Попробуйте примерить новое качество и пожить в нем хотя бы один день.

Ок, у меня птичка колибри. Маленькая, шустрая, изящная, яркая, легкая. Порхает с цветка на цветок в поисках нектара.
Самое непохожее на меня качество — изящная. Обычно себя такой не чувствую, про меня было бы «слон в посудной лавке»)

Вы уже догадались? Мне сегодня придется носить костюмчик изящной дамы.

А что получилось у вас? Делитесь впечатлениями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *